La meditación es una técnica ancestral que nos aporta multitud de beneficios.
A través de las meditaciones conscientes llegamos a alcanzar un estado de relajación que permite adquirir bienestar, paz, calma y generar sensaciones agradables tanto para la mente como para el cuerpo y lo más importante, conectamos con nuestro interior y aumentamos así nuestra autoestima, seguridad y coherencia en nuestras acciones y además recuperaremos la fuerza vital, lo cual irremediablemente nos conducirá a una mejor salud tanto física como mental.
Las meditaciones presenciales se realizan los Jueves de 15:00h a 16:30h
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RUTH BONET 